saciedad
- Opinión
Hablemos de tener una buena relación con la comida
Se acercan las fiestas de fin de año y junto con ellas mucha comida de por medio, sabemos que cultural y socialmente ante cualquier evento hay comida de por medio. Sin embargo no nos ponemos…
- Opinión
Los peligros de la moralidad, ¿o los de la democracia?
Por Fernando Herrera1 Recientemente tuve oportunidad de asistir a una presentación y debate sobre el libro cuyo título aprovecho para comenzar el de este artículo. Se trata de “Los peligros de la moralidad”, del psiquiatra…
- Opinión
Hablemos de los hábitos que interfieren en tus señales de saciedad
En el transcurso de los años ya sea por la rutina, costumbres o la poca consciencia que ponemos a la hora de comer, fuimos tapando nuestras señales de saciedad, llevándonos a comer sin medida y…
- Opinión
¿Qué es alimentación consciente?
La alimentación consciente o mindful eating se trata de aplicar la atención plena a la hora de comer, desde reconocer las señales de hambre y las señales de saciedad, lejos de distracciones. Es mejorar tu…
- Opinión
Cuando la política se parece a la tragicomedia
Si el fraude de 2019 no hubiera sido suficiente para saltar lo que había de “democracia aparente” —Poderes cooptados, corrupción, derroche, voluntarismo discrecional, populismo clientelar, coacción de oposición— ni la pandemia de 2020 hubiera aplastado…
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Interpelar al poder
Por definición, el rol supremo del periodismo es la intermediación entre la sociedad y el poder. Para cumplir con esa responsabilidad, es necesario interpelar al poder para llevarle a la sociedad la información que requiere…
- Opinión
Hablemos de ingesta intuitiva
¿Sabías que comer cuando tienes hambre es una estrategia eficaz para mantener un peso saludable? La intervención basada en la ingesta intuitiva pretende restablecer la conexión con las sensaciones internas y recuperar la confianza en…